Le printemps est là, avec lui  tous nos sens se réveillent;

Le chant des oiseaux remplace les bruits des voitures, le soleil caresse notre peau débarrassée du carcan des pulls et manteaux, les odeurs de roses, d'herbe coupée, viennent chatouiller nos narines et nous respirons à plein poumons cet air de liberté et renouveau qui vient nous réveiller.

Mais justement savons nous "RESPIRER"?

Toutes les techniques de détente corporelles, de méditation, nous parlent de la respiration hors, bien souvent, on peut voir que de mauvais réflexes se sont installés qui vont plus à l'encontre d'une bonne respiration et  que la libération souhaitée n'est pas au rendez vous.
La vidéo qui suit explique très bien comment  respirer pour détendre le diaphragme je vous invite à la consulter pour profiter pleinement des bienfaits du printemps
Belle pratique à tous