La relaxation une réponse possible aux 

• Difficulés psychosomatiques 
  • Addictions (boulimie, anorexie, tabagisme...)
  • Douleurs
  • Sommeil
  • Angoisse  
  • Latéralisation 
• Difficultés intellectuelles 
  • Difficultés scolaires
  • Troubles de l'attention  
  • Troubles de la concentration
  • Dyslexie
  • Symbolisation 
• Troubles du comportement 
  • Agressivité
  • Hyperactivité
  • lnibitions
  • Anxiété
  • Dépression 

La relaxation - une méthode pour préparer et réussir : 

• La scolarité
• Les examens, concours
• Les formations professionnelles
• Les compétitions sportives, artistiques
• Les changements 

La relaxation - L'opportunité 

D'améliorer le mental 

• Mémorisation
• Concentration
• Motivation
• Attention
• Compréhension 

De contrôler l'émotionnel 

• Gérer le stress
• Ameliorer la confiance en soi
• Développer l'estime de soi
• Exprimer ses émotions / besoins
• Surmonter les épreuves traumatiques (divorce, deuil, accident, chômage...) 

Les techniques utilisées 

• Relaxation (Jacobson, Wintrebert, Training autogène)
• Thérapie brève - hypnose ericksonnienne
• Kinésiologie (CD.CG)